복싱 처음이라면
이 다섯 개

릴스와 쇼츠에서 다 못 한 이야기를 10장씩 정리했어요. 인스타에서는 팔로우하고 댓글에 키워드를 남기면 DM으로도 보내 드려요.

첫날

복싱장 첫날, 이것만 알고 가요

혼자 가도 될까, 준비물, 1일차 여섯 동작, 체험 때 확인할 7가지

고르기

복싱장 고를 때, 이것만 보세요

그만두는 이유 4가지, 코치 · 시설 · 분위기, 등록 전 확인할 5가지

기본기

거울 앞에서 점검하는 복싱 기본기

서는 법 · 주먹 · 가드 · 원투 · 훅 · 스텝, 집에서 섀도 4주

체력

3분이 길다면, 체력은 이렇게

3분씩 끊는 이유, 줄넘기 2주 표, 숨이 덜 차는 호흡

석달

작심삼일이 걱정이면, 3개월 로드맵

달마다 목표 3개, 빠지지 않는 법, 늘고 있나 보는 법

153복싱짐 선릉역점이 만든 입문 자료예요.